火曜日、お疲れ様でしたー✨なんか、関東は梅雨明けしたらしくめーっちゃ暑い！！笑 溶けるかと思うわ🫠毎年どーやって夏を乗り切ってたのか、忘れちゃうくらい、毎年暑さの耐性ZEROになってるー笑 夏…夏だから楽しめるファッションとか、食べ物とかあるじゃん！？あれはスキー😊だけど、日焼けとかね…熱中症とかね、、うむ。
全体的には、私は冬が好きなのだ☃️🫶
夏のファッションってさ、カラダ露出するじゃん？(ある程度の話な🤚笑) そこで最近、太ったことに悩まされてんのよね〜…悲しいかな…
もともと、太ってもあまりバレにくいタイプなんだけど、30歳過ぎると戻らなくなるって本当なのね！？😳少し気をつけたくらいじゃぜーんぜんダメでお腹ぷよぷよなんだけどー笑 そして、体重も全然減ってくれなくなる…🥲最初はさ、そこのストレス感じるくらいなら、メリハリで「食べる時には美味しく食べて、運動する時にはする！」って思ってたんだけど、8月までにぽっこりお腹解消出来ないことが判明しました😑残念です…(いや、自分のせいな🤚)
会社では何かと飲み会だってあるし、コダックと同居し始めて、彼と食べる量を多少合わせるみたいな部分もあるから、ガッツリな食事制限ってできないなーって思ってる…
え！？これって言い訳なの！？笑
世の中の女性はどーやってダイエット成功してんの！？はたまた、30歳過ぎてどーやって体型維持してんのよ！？ってなったよねー😂
仕事でね、ストレスだってあるだろうから、「自分へのご褒美❤️🍫」なんてのもあるだろし、こんだけSNSが盛んで映えグルメやら、全国の美味しいスイーツとかを頻繁に目にしてるのに、ガッツリダイエットなんて、そーとー意志強くないと無理じゃない！？🥲
相変わらず、無理せず痩せたいと思っちゃう私は、YouTubeのエクササイズとヨガから始めてみました…
エクササイズは「竹脇まりな」さんのチャンネルで腹筋とか背筋、スクワットとかで大きめの筋肉を動かし、代謝を良くしよう作戦。
ヨガは「Be flow」って言うチャンネルのマリコさんのを見よう見まねでやってるー。メンタル的にもスッキリするし、気持ちいい！！✨
ただ、始めたばかりからかな、、結果はまだ出てませーん 笑
何事も楽しく♪がいいよね☺️何なら、仕事じゃなく自分のためのことだし！暑さに負けずに健康的にダイエットしたい！目指せ、3kg減！！
コメント